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来源：哈尔滨军旅训练营 发布时间：2017-09-19 点击次数：
| 时间 | 项目 | 内容 | 课程主题 | 地点 |
| 6:30-7:20 | 早操 | 跨立、立正、稍息、敬礼 | 军姿练习 | 训练场 |
| 7:30-8:00 | 早餐 | 养成有序、安静就餐习惯 | 杜绝不浪费 | 餐厅 |
| 8:10-9:00 | 沟通课程 | 沟通是解决问题的关键 | 爸爸妈妈我爱你 | 会议室 |
| 9:10-11:20 | 沟通实战 | 雄辩不如同化 | 顶嘴有理，理解父母 | 会议室 |
| 11:30-12:00 | 午餐 | 就餐习惯 | 安静 | 餐厅 |
| 13:30-14:40 | 扬帆破浪 | 队名、旗帜、口号、队歌、目标 | 树立目标 | 营地 |
| 14:00-15:30 | 团队竞赛 | 拔河比赛 | 组织、协调、合作 | 训练场 |
| 15:40-17:10 | 军体拳 | 拳术基本动作 | 学会自我保护 | 训练场 |
| 17:30-18:00 | 晚餐 | 互助就餐 | 学会谦让 | 餐厅 |
| 18:30-21:00 | 教育影片 | 提高青少年法律意识和观念 | 警示沉迷网络危害 | 礼堂或会议室 |
| 21:30-22:00 | 洗漱、就寝 | 查寝小哨（教官彻夜值班） | 我来查铺 | 寝室 |